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まっすぐ美しいカラダは股関節の柔軟性から!

Posted by: admin

7月 5th, 2011 >> 未分類

>>詳しくはこちらをクリック

柔らかく、しなやかなカラダを手に入れるために、
ストレッチは欠かせませんよね。
でも、あなたのストレッチ、本当に正しいストレッチですか?
胸を張って正しいと断言できますか?

こんなに強いことを言うのには、もちろん理由があります。
基本的に、一般の人がやっているストレッチはほぼ間違っています。
おどかすわけではありませんが、こういうストレッチを続けていては、
効果がないばかりか、カラダを壊す原因になるかも知れません。
>>正しいストレッチの方法を知りたい方はこちらから

さて、ストレッチで最も大事なのはどの部分だか知っていますか?
それは、股関節です。
カラダの中心ですし、全体重を支える両足がよってたかって
負担をかけている部分でもあります。

逆に、股関節のストレッチがうまくいって、柔軟性を取り戻せば
まるで世界が違ったように生きるのがラクになります。
だって、疲労の原因のほとんどはこの股関節のゆがみと、
そのせいでまっすぐに立つことができないからなのです。
>>股関節をムリなくストレッチしてやわらかくする方法はこちら

最後にひとつ、覚えておいてほしいことは、
「正しいストレッチは痛くない」ということです。
もちろん、股関節のストレッチにおいても同じです。
股関節のストレッチというと、足を大きく開いたり、
そのまま上体を前に倒したりという動きです。

それをしても、痛くない。それが正しい股関節のストレッチなのです。
もしあなたのストレッチが痛いのであれば、それは正しいストレッチでは
ありません。股関節を故障してしまうかもしれません。
それでは元も子もありません。
>>このページで正しい股関節ストレッチをぜひ身につけてください

このブログは正しい股関節ストレッチの方法を研究しています

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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Posted by: admin

1月 1st, 2011 >> 未分類

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